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ヒルクライムセミナー

5月8日19:20〜 中・上級者向け
Description

富士ヒルクライムや乗鞍など2000m3000mを登るヒルクライムレースに対応する為には、低酸素対策が必須です。スマートコーチングに設置してある低酸素室で標高2500m相当をシミュレーションし、呼吸方法の違いによる運動パフォーマンスの変化を比較検証します。体内の酸欠状態をリアルタイムにモニタリングできる血中酸素飽和時計を使い、ヒルクライムなどで即使える呼吸法を身につけましょう。また、自転車でお越しになった方は、GT-Roller Flex2という実走感が高いローラー台を使ってヒルクライムをシミュレーションします。自転車が持ち込めない方もエルゴメータで受講可能です。持ち物は、バイクシューズ、ウェアー、タオル、飲み物、着替えなどをご準備下さい。エルゴメータを使用する方はペダルもご準備下さい。


中級・上級者向け・・・ヒルクライムレース経験もあり、自己ベストを更新したいという方や実業団登録者向けです。心拍トレーニングパワートレーニングを行った事がある、あるいは普段から行っている方に合わせてセミナー内容を進めていきます。

内容についてはこちらの動画をご参考下さい。

https://www.youtube.com/watch?v=hqE3rNRsSzc

Event Timeline
Thu May 8, 2014
7:20 PM - 9:00 PM JST
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Venue
Tickets
5月8日19:20〜中・上級向け ¥5,000
Venue Address
東京都新宿区四谷4−18高橋ビル地下1階 Japan
Directions
四谷三丁目駅徒歩6分
Organizer
SMART COACHING
498 Followers
Attendees
4 / 6